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不是每個人都適合因便秘而吃水果

Tuesday, December 4th, 2018

許多朋友認為,如果便秘發生,可以通過吃水果來治療。中醫體質,吃水果有助於治療便秘,但每個人的中醫體質不同,不是每個人都適合用水果來治療便秘。下面是詳細的介紹。

根據中醫理論的“體質論”,人的體質可分為寒、熱、中性三種類型。感冒體質更怕冷,舌苔白滑;熱體質常感到口渴,舌苔黃,易怒;中性體質無冷熱偏好。不同的體形,要吃對方特色的水果。體質炎熱的人應該吃冷水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橘子、香蕉、桑樹、板栗、獼猴桃等。中性體質的人選擇更多,但最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。

進食時還應注意以下問題:

老年糖尿病患者不應吃高糖水果,如龍眼、荔枝、棗、瓜、香蕉等。

(2)蘋果、山楂、黑李等水果中單寧酸含量較高,具有收斂作用。便秘患者應少吃,否則會加重病情。

紅薯雖然不是水果,但這些年來經常出現在果樹上,其排便效果很好,各種體質的人都可以吃。新鮮水果最好一天吃五次。

所以,並不是每個人都適合吃水果來治療便秘。便秘會影響你的腸道健康,便秘問題,是及時治療的。如果你有長期便秘,或習慣性便秘等問題,吃水果不能有療效,這次最好及時看醫生。